KULIX
  • Hem
  • Skola
    • Förskoleklass >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
    • Fritidshem >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
  • Förskola
    • Riktlinjer och strukturer
    • Mötesplats för lärande
    • BHT - Barnhälsoteam
    • Projekt >
      • Grön flagg
      • NTA
  • Skolutveckling
    • FIKA
    • Skoldatatek
    • IKT
    • Förskola
    • Matematikutveckling >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
    • Naturvetenskap och Teknik (NTA) >
      • Naturvetenskap
      • Teknik
      • Kemi
      • Fysik
      • Vad är NTA?
      • NTA och eleven
      • NTA och pedagogen
      • NTA-plan
      • Materialhantering
      • Boka tema-låda
    • Ämnesnätverk
    • Programmering
    • Rörelse i skolan >
      • Klappramsor
      • Brainbreaks
      • Dans
      • Pulshöjare
      • Veckans Utmaning
      • Filmer & Länkar
      • PHYSICAL LITERACY/RÖRELSEKOMPETENS
      • Nya aktiviteter
    • Töreskolan- Hälsans Big 5 >
      • Återhämtning
      • Att lyckas
      • Rörelse
      • Kärlek
      • Kost
  • Elevhälsa
    • Kalix kommuns rutiner kring stödinsatser
    • Så arbetar Elevhälsoteamen
    • Systematiskt kvalitetsarbete i Elevhälsan
    • ABC föräldrastöd 6-12 år

Rörelse

Bild
                                                                                                                                                                              Copyright bilder: Oliver Åström
På vår skola hänger hälsa och lärande ihop och går som en röd tråd genom skoldagen.
Brainbrakes, rastaktiviteter, motorisk träning,  hälsoråd, lärfys m.fl aktiviteter genomsyrar elevernas skoldag. Modern forskning visar att rörelse kan förbättra vår inlärnings- och koncentrationsförmåga och är en av de stora anledningarna till varför vi också i skolan kopplar ihop rörelse och inlärning.
Att  skapa miljöer som  bjuder in till  rörelse har varit en viktig del i vårt arbete i att skapa fysiskt aktiva raster. Skolgården har fått  ett  ordentligt lyft med en multiarena och asfalten är målad med många olika lekhagar som ska stimulera till aktivitet. En socialpedagog  arbetar med att möta eleverna i mellanrummen och ute på rasterna för att stödja dem genom att erbjuda ett smörgåsbord av aktiviteter ute på rasterna.
Under lektionstid bryter vi av med brainbrakes, pulshöjande aktivitet och kluringar. Vi har också behov av en inre rörelse som vi kan kalla det när vi bryter av med massage eller mindfulness. Det kan ni läsa mer om under rubriken ”Återhämtning”. Vi kan också erbjuda motorisk träning på schemat för de elever som behöver få extra träning. I utvecklingsarbetet vid skolan arbetar elevhälsan tillsammans med mentorer att inreda inkluderade lärmiljöer och många hjälpmedel är införskaffade. Bland annat finns deskbikes, ståbord, sittbollar, bordsskärmar men även mindre taktila hjälpmedel som under läsåret 18/19 implementeras.

Så här säger några elever: ”Det känns skönt, ”Man blir pigg” och ”Jag tycker hälsoprojektet är roligt och att vi fått in Oliver(socialpedagogen) så att vi kan göra roliga saker”

Hälsosamtal med elever visar att stillasittandet vid datorn och mycket tid ensam, parallellt med att ett begränsat utbud av aktiviteter finns i närområdet, har lett till att eleverna tagit möjligheten att bilda s.k hälsoråd, där man förenas kring en aktivitet man vill göra tillsammans. Exempel är  ”Cheerleadinggruppen” som träffas varannan vecka för att träna cheerleading eller gymnastik, samt Pokemongrupp som träffas och tillsammans söker Pokemons. Hälsoråd är öppna för alla som vill vara med.  Idag har vi 8 grupper registrerade hos Reacta och det mesta sker utanför skoltid. 
  • ​
                                                                                                                                                                                                                           Copyright bilder: Oliver Åström







 Filmen är inspelad i samband med en  inspirationsföreläsning till personal  vid  Töreskola  av Träning i livet 20180213. 



Forskning
Betydelsen av fysisk aktivitet och motorisk kompetens för lärande
https://idrottsforum.org/wp-content/uploads/2018/02/ericsson180216.pdf

PHYSICAL EDUCATION AND MUGI MOTOR SKILLS TRAINING: A NINE-YEAR INTERVENTION STUDY WITH SOCIETAL GAINS IN SWEDEN
https://www.idrottsforum.org/articles/ericsson/ericsson-karlsson/ericsson_karlsson120509.pdf
 
 De aktiva  och inaktiva
https://centrumforidrottsforskning.se/wp-content/uploads/2017/06/De-aktiva-och-de-inaktiva_komp.pdf

Få unga rör  sig tillräckligt
https://centrumforidrottsforskning.se/wp-content/uploads/2017/06/Fa-unga-ror-sig-tillrackligt.pdf
”Hur mycket fysisk aktivitet behöver barn och ungdomar?”
https://centrumforidrottsforskning.se/wp-content/uploads/2017/06/Hur-mycket-fysisk-aktivitet-beh%C3%B6ver-barn-och-ungdomar.pdf

Rekommendationer om fysisk aktivitet för barn och ungdomar.
http://www.fyss.se/wp-content/uploads/2017/09/Rekommendationer_om_fysisk_aktivitet_for_barn_och_ungdomar_FINAL_2016-12.pdf

Skolbarns hälsovanor i Sverige 2013/14 https://www.folkhalsomyndigheten.se/contentassets/fbcbd76d2cae4fc0981e35dddf246cf0/skolbarns-halsovanor-sverige-2013-14.pdf
 
Systematic review of the health benefits of physical activity and fitness in school-aged children and youth.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20459784

Physical activity guidelines for children and youth
http://www.nrcresearchpress.com/doi/full/10.1139/H07-109#.XGK7GlVKjIU

Start Active, Stay Active A report on physical activity for health from the four home countries’ Chief Medical Officers https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/216370/dh_128210.pdf

Physical activity guidelines for CHILDREN AND YOUNG PEOPLE (5–18 YEARS) https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/213739/dh_128144.pdf
​

EVIDENCE BASED PHYSICAL ACTIVITY FOR SCHOOL-AGE YOUTH
https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(05)00100-9/pdf
Under senaste åren finns många forskningsstudier som påvisar att fysisk aktivitet leder till ett förbättrat studieresultat men också till bättre hälsa och mående. 
Anders Hansen, leg läkare och överläkare inom  psykiatri är  författare till bland annat böckerna Hjärnstark samt Fördel ADHD.  

Lektionstips och inspiration
http://generationpep.se/sv/tips-kunskap/     Icke vinstdrivande organisation som verkar för att sprida kunskap och engagemang i ungdomars hälsa. Här finns tips & kunskap kring fysisk aktivitet, kost & matvanor samt möjlighet att ställa frågor till  experter

 https://elevhalsoportalen.se/skola/fysisk-aktivitet    Elevhälsoportalen är utvecklad av experter och forskare inom hälsofrämjande arbete för barn och unga på CAMM. Den  stödjer skolor att genomföra hälsofrämjande och förebyggande insatser i skolmiljön. Här får skolans personal tillgång till digitala verktyg och material för att utveckla ett hälsofrämjande arbete som bygger på vetenskaplig grund.

Proudly powered by Weebly
  • Hem
  • Skola
    • Förskoleklass >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
    • Fritidshem >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
  • Förskola
    • Riktlinjer och strukturer
    • Mötesplats för lärande
    • BHT - Barnhälsoteam
    • Projekt >
      • Grön flagg
      • NTA
  • Skolutveckling
    • FIKA
    • Skoldatatek
    • IKT
    • Förskola
    • Matematikutveckling >
      • Riktlinjer och strukturer
      • Mötesplats för lärande
    • Naturvetenskap och Teknik (NTA) >
      • Naturvetenskap
      • Teknik
      • Kemi
      • Fysik
      • Vad är NTA?
      • NTA och eleven
      • NTA och pedagogen
      • NTA-plan
      • Materialhantering
      • Boka tema-låda
    • Ämnesnätverk
    • Programmering
    • Rörelse i skolan >
      • Klappramsor
      • Brainbreaks
      • Dans
      • Pulshöjare
      • Veckans Utmaning
      • Filmer & Länkar
      • PHYSICAL LITERACY/RÖRELSEKOMPETENS
      • Nya aktiviteter
    • Töreskolan- Hälsans Big 5 >
      • Återhämtning
      • Att lyckas
      • Rörelse
      • Kärlek
      • Kost
  • Elevhälsa
    • Kalix kommuns rutiner kring stödinsatser
    • Så arbetar Elevhälsoteamen
    • Systematiskt kvalitetsarbete i Elevhälsan
    • ABC föräldrastöd 6-12 år